Lawenda znana jest ze swojego zapachu i pięknych fioletowych kwiatów, które stanowią uroczy dodatek do ogrodów. Jednak lawenda to nie tylko uczta dla oczu – ma również wiele właściwości leczniczych i relaksujących, które są stosowane w tradycyjnej medycynie od wieków. Zdradzimy działanie lawendy, jak wykorzystać kwiaty lawendy, jak zrobić z nich herbatę i jak zrobić syrop z lawendy.
Treść artykułu
Co to jest lawenda?
Lawenda lekarska to piękne, odurzająco pachnące zioło o fioletowych kwiatach. Jego ojczyzną jest Persja, skąd stopniowo rozprzestrzenił się na Europę i region śródziemnomorski.
Lawendę można bardzo łatwo uprawiać w naszych warunkach. Lubi przepuszczalną glebę z domieszką piasku i słoneczne stanowisko. Jest to liściasty półkrzew o wysokości 50-80 cm, z którego w czerwcu i lipcu na długich pędach wykwita lawina pięknie pachnących fioletowych kwiatów. Spróbuj samodzielnie wyhodować lawendę i ciesz się jej pięknym wyglądem i aromatem.
Ze względu na wysoką zawartość naturalnych substancji bioaktywnych o działaniu leczniczym należy do najważniejszych ziół leczniczych wszechczasów. Zioło to symbolizuje samą esencję kobiecości, równoważy energie we wszystkich czakrach, przynosi spokój i wyciszenie umysłu oraz ma zdolność wywoływania uczucia uzdrawiającego odpoczynku.
Lawenda właściwości
Jakie są efekty lawendy? Lawenda lecznicza zawiera ponad 150 naturalnych substancji czynnych – terpeny, gorycze, garbniki, olejki eteryczne, żywice, znacząca jest również zawartość naturalnych przeciwutleniaczy, głównie olejków eterycznych, kumaryn oraz flawonoidów, zwłaszcza antocyjanów.
Wpływ na organizm ludzki
Substancje zawarte w lawendzie leczniczej pomagają w naturalnym rozwiązaniu całego spektrum problemów zdrowotnych, są również świetną profilaktyką.
- obniżają ciśnienie krwi
- są bardzo skutecznym naturalnym antydepresantem, likwidują stres, uczucie niepokoju, niepokoju i drażliwości
- pomagają lepiej zasnąć, likwidują bezsenność
- eliminują problemy trawienne poprzez promowanie produkcji żółci i zapobieganie wzdęciom
- mają znaczące działanie antyseptyczne i antybakteryjne
- pomagają w leczeniu kaszlu, zapalenia oskrzeli, anginy i grypy
- pomagają wyeliminować ból pleców spowodowany stresem
- świetnie sprawdza się jako naturalny repelent
- przyczyniają się do ogólnej regeneracji organizmu
- zwiększają obronę organizmu
- dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy pomagają w walce z wolnymi rodnikami
Jak wykorzystać kwiaty lawendy?
Suszona lawenda ma szerokie zastosowanie i mogą być wykorzystywane w różnych formach. Mają przyjemny i kojący zapach. Olejek lawendowy możesz wykorzystać w lampach zapachowych, dyfuzorach czy wannach aromaterapeutycznych. Wdychanie lawendy może pomóc złagodzić stres, uspokoić umysł i promować relaks. Dodaj suszone kwiaty lawendy do ciepłej wody do kąpieli.
Masz problem ze snem i nie wiesz jak szybko zasnąć? Lawenda Ci w tym pomoże! Wypełnij małe płócienne woreczki suszonymi kwiatami i umieść je pod poduszką lub obok łóżka. Zapach lawendy może pomóc Ci się zrelaksować i promować lepszy sen.
Suszona lawenda jest często używana jako aromatyczny składnik różnych potraw. Suszone kwiaty można dodawać do deserów, sałatek owocowych czy sosów. Jednak ważne jest, aby używać lawendy oszczędnie, ponieważ jej silny smak może przytłoczyć inne składniki.
Suszone kwiaty lawendy można również wykorzystać do produkcji domowych produktów kosmetycznych, takich jak balsamy, mydła czy maseczki. Lawenda ma działanie przeciwzapalne i łagodzące, które mogą przyczynić się do zdrowia skóry.
Suszona lawenda herbata
Do czego służy suszona lawenda herbata? Herbata lawendowa ma wiele zastosowań i korzyści. Najważniejsze z nich to:
- Działanie uspokajające: Lawenda znana jest ze swoich właściwości uspokajających. Herbata lawendowa może pomóc złagodzić napięcie, uspokoić umysł i promować relaks. Dlatego lawenda jest często stosowana jako naturalny środek na niepokój, stres i bezsenność. Jeśli nie wiesz, jak pozbyć się stresu, lawenda może być dla Ciebie świetnym pomocnikiem.
- Wsparcie snu: ma działanie uspokajające, które może pomóc poprawić jakość snu. Herbata lawendowa jest często spożywana przed snem, aby promować spokojny i głęboki sen.
- Wsparcie trawienne: wspomaga trawienie i zmniejsza problemy trawienne, takie jak wzdęcia i niestrawność. Herbata lawendowa może pomóc ukoić układ pokarmowy i wspierać jego prawidłowe funkcjonowanie.
- Właściwości przeciwutleniające: Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Herbata lawendowa może pomóc chronić organizm przed stresem oksydacyjnym i poprawić ogólną witalność.
Dawkowanie i przygotowanie herbaty lawendowej
Najczęstszą metodą leczenia jest picie letniej herbaty trzy razy dziennie, jedna filiżanka wystarczy na profilaktykę.
Przygotowanie herbaty: pół łyżeczki suszonych kwiatów lub czubatą łyżeczkę świeżych kwiatów zalać 250 ml wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia na 5-7 minut, następnie przecedzić i pić letnią, najlepiej posłodzoną miodem. Herbata lawendowa ma ciemnozielony kolor i przyjemny typowy aromat.
Jak zrobić syrop z lawendy?
Surowy materiał
- 2 szklanki wody
- 2 szklanki cukru
- 1/4 szklanki suszonych kwiatów lawendy
- 1 cytryna (sok)
- Możesz dodać kilka kropli olejku lawendowego
Metoda:
- Wymieszaj wodę i cukier w rondelku i zagotuj. Gotuj przez 1-2 minuty lub do całkowitego rozpuszczenia cukru.
- Dodaj suszone kwiaty lawendy i sok z cytryny. Mieszamy i gotujemy jeszcze około 2-3 minuty, aby uwolnić aromat lawendy.
- Pozwól mieszaninie ostygnąć do temperatury pokojowej. Następnie przefiltruj przez sitko lub cienką ściereczkę, aby usunąć suszone kwiaty i uzyskać czysty syrop.
- Jeśli chcesz bardziej intensywny smak, możesz dodać kilka kropli olejku lawendowego.
- Wlej gotowy syrop do szklanej butelki lub butelki i przechowuj w lodówce. Syrop powinien wystarczyć na kilka tygodni.
Syropu lawendowego możesz używać do aromatyzowania wody, lemoniad, herbat, koktajli lub jako składnik deserów i lodów.